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Zweigstelle: Kirchheim/Teck	Standort 2: Leben+Alltag	Signatur: Wissen	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Gegen vorübergehenden Stress helfen Einzelmaßnahmen, z.B. Entspannung. Gefährlich ist chronischer Stress, der sich nicht einfach "wegmanagen" lässt. Hilfe besteht vielmehr darin, den Umgang mit Stress zu verbessern, d.h. zu lernen, adäquater damit umzugehen und zu mehr Gelassenheit zu gelangen.

Dieser praktische Ratgeber zielt darauf ab, Stress-Symptome frühzeitig zu erkennen und zu verstehen, einen situationsgerechten Lösungsansatz zu entwickeln und konkrete Schritte zur Stressbewältigung einzuleiten. Anstelle eines selten passenden Patentrezeptes gibt es eine individuelle Anleitung, um für jede Situation geeignete Gegenmaßnahmen ergreifen und Prophylaxe betreiben zu können.