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Kompass für die Seele

das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: München, C. Bertelsmann
Mediengruppe: Buch/Sachbuch
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Inhalt

Der neue Bestseller von Bas Kast: Was die Seele stark macht - von Naturerfahrung bis Psychedelika: 10 wissenschaftlich fundierte und selbst erprobte Strategien, mit denen jede*r sein seelisches Wohlbefinden steigern kann
Krisen, Stress, Zukunftsängste: Um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. In seinem neuen Buch geht Bestsellerautor Bas Kast der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um (wieder) in die innere Balance zu finden. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und vieler Selbstversuche stellt er 10 alltagstaugliche und leicht anzuwendende Strategien vor, die gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen helfen. Ein Kompass für alle, die nach mehr Energie, Ausgeglichenheit und Freude im Leben suchen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kast, Bas (Verfasser)
Jahr: 2023
Verlag: München, C. Bertelsmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vc, Ratgeber
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Psychologie
ISBN: 9783570104613
Beschreibung: 272 Seiten : Illustrationen (schwarz weiss)
Schlagwörter: Mentale Gesundheit; Resilienz; Stärke; Balance; Psychologie; Ratgeber
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Mediengruppe: Buch/Sachbuch