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Weshalb Optimismus uns nicht immer guttut - der Ratgeber zum Phänomen "Toxic Positivity" "Good vibes only": Dieses Motto ziert heute etliche Plakate, T-Shirts, Instagram-Posts und Vision-Boards. Hinter diesem Gute-Laune-Spruch verbirgt sich mehr, als man auf den ersten Blick ahnt. In jeder Situation gut drauf zu sein, positive Energie auszustrahlen und keine negativen Gefhle zuzulassen ist der Anspruch, den man erfllen soll. Hier zeigt sich das Ph¿nomen des Toxischen Optimismus, das laut der bekannten Psychotherapeutin Whitney Goodman zu einem immer gr¿áer werdenden Problem unserer Gesellschaft wird. In schwierigen Situationen h¿ren wir von Mitmenschen oft S¿tze "Du musst einfach positiv denken", oder "alles passiert aus einem guten Grund". Statt zu tr¿sten, l¿sen S¿tze wie diese Wut und Scham aus, und wir bekommen das Gefhl, unsere negativen Empfindungen h¿tten nicht die Berechtigung, gefhlt zu werden. Whitney Goodman erkl¿rt in ihrem Buch einfhlsam und mit einer Prise Humor ber die vielen Facetten des Toxischen Optimismus im Alltag. Im n¿chsten Schritt bietet sie praktische Hilfestellungen, wie wir uns gegen diesen Druck des "Good vibes only" wehren. Auáerdem gibt sie Tipps, wie wir in der umgekehrten Position echten Trost spenden k¿nnen, wenn es anderen schlecht geht. Dieser Ratgeber ist ein wichtiges und aktuelles Buch einer sympathischen Expertin auf ihrem Gebiet.