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Depressionen überwinden für Dummies

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Verfasser: Smith, Laura L. (Verfasser); Elliott, Charles H. (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: ... für Dummies

Buch/Sachbuch

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Inhalt

Charles Elliot und Laura Smith, klinische Psychologen mit langjähriger Erfahrung, beschreiben leicht verständlich und einfühlsam die verschiedenen Formen von Depressionen. Sie zeigen Ihnen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Selbsttests und Übungen, was Sie tun können, um Ihre dunklen Gedanken zu überwinden und die Welt mit anderen Augen zu betrachten. Außerdem geben sie Tipps, wie kleine Änderungen im Alltag Ihre Symptome lindern und Ihnen Lebensfreude zurückbringen. Sie erfahren auch, wie die traditionelle oder alternative Medizin Sie auf diesem Weg unterstützen kann und wo Sie professionelle Hilfe finden.

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Details

Verfasser: Smith, Laura L. (Verfasser); Elliott, Charles H. (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Systematik: Vet, Therapie

Interessenkreis: Psychologie

ISBN: 9783527718702

Beschreibung: 3. Auflage, 400 Seiten : Illustrationen (schwarz-weiß)

Reihe: ... für Dummies

Schlagwörter: Depression; Depressionen; Kognitive Verhaltenstherapie; Achtsamkeit; Suizid; Sport; Behandlung

Sinngleiche Schlagwörter: Selbstmord

Beteiligte Personen: Stahl, Hartmut (Übersetzer); Paal, Doreen (Übersetzer); Jakobi, Frank (Mitwirkender); Dannenhauer, Nina (Mitwirkender)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Depression For Dummies

Mediengruppe: Buch/Sachbuch

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