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Achtsam und stark

zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: Grünwald, Copress
Mediengruppe: Buch/Sachbuch
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Inhalt

Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen sowie eine Meditationstechnik eingeführt. Mit umfassender Einweisung in die Yogaphilosophie.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hobbs, Nicola Jane (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: Grünwald, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Yoga+Co
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit+Schön
ISBN: 9783767912878
Beschreibung: 191 Seiten: Illustrationen ((farbig)
Schlagwörter: Yoga; Anleitung; Achtsamkeit; Übungen; Meditation
Schlagwortketten:
Yoga
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Hochmuth, Ann-Kathrin (Illustrator); Heinzius, Christine (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Strong, calm and free
Mediengruppe: Buch/Sachbuch