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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser); Schöber, Ulrike (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein
Mediengruppe: Buch/Sachbuch
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Inhalt

Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten.
Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauer­tests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.
'Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.' Frankfurter Rundschau

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Froböse, Ingo (Verfasser); Schöber, Ulrike (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: Berlin, Ullstein
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcm 3
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ISBN: 9783548069470
Beschreibung: 1. Auflage, 160 Seiten : Illustration (schwarz-weiß)
Schlagwörter: Ratgeber; Muskulatur; Gesundheit; Körper; Übungen
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Mediengruppe: Buch/Sachbuch