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Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Verfasser: Leve, Jonas ; Ronnefeldt, Manuel

Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Reihe: 7 Mind

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Entspannung	Standort 2: Medizin	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.

Details

Verfasser: Leve, Jonas ; Ronnefeldt, Manuel

Verfasserangabe: Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum

Jahr: 2019

Verlag: München, mvg Verlag

Systematik: Entspannung

Interessenkreis: Medizin

ISBN: 978-3-7474-0001-2

Beschreibung: Originalausgabe, 2. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen : farbig

Reihe: 7 Mind

Schlagwörter: Achtsamkeit; Entspannung; Gelassenheit; Meditation; Stress; Stressbewältigung; Übung

Mediengruppe: Sachbuch

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