50 Workouts ¿ raus aus der Schmerzfalle

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50 Workouts ¿ raus aus der Schmerzfalle

die effektivsten Übungsreihen gegen Beschwerden in Nacken, Rücken, Hüften, Knien und Füßen

Verfasser: Bartrow, Kay

Verfasserangabe: Kay Bartrow

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Sachbuch

https://d-nb.info/1255222115/04 (E-Ressource Text)

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Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Fitness Training	Standort 2: Sport	Status: Entliehen	Frist: 26.04.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ob Nacken, Schultern, Rücken, Knie oder Füße ¿ die meisten Menschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Schmerzen am Bewegungsapparat. Die Gründe dafür sind häufig Bewegungsmangel, einseitige Belastung oder Gelenkverschleiß. Doch mit dem richtigen Trainingsprogramm kannst du akute Schmerzen schnell und gezielt beseitigen und chronische Beschwerden nachhaltig lindern.

Details

Verfasser: Bartrow, Kay

Verfasserangabe: Kay Bartrow

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Systematik: Fitness Training

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783742320865

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten

Schlagwörter: Übungssammlung

Mediengruppe: Sachbuch

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