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Die Fitness-Docs

Beweglich und gesund ein Leben lang. Mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co.

Verfasser: Schneider, Christian ; Haag, Thore-B.

Verfasserangabe: Christian Schneider, Thore-B. Haag

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

Sachbuch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=d1cadc821b7b42bcb955de4b36ec3efc&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Fitness Training	Standort 2: Sport	Status: Entliehen	Frist: 06.12.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig. Die Folgen sind Verspannungen, Schmerzen in Knie, Hüfte oder Rücken, Steifheit oder Bewegungseinschränkungen. Während der Körper all diese Beschwerden in jungen Jahren noch ausgleichen kann, können im Alter daraus chronische Erkrankungen und ernsthafte gesundheitliche Probleme entstehen. Umso wichtiger ist es, frühzeitig die richtigen Maßnahmen zu ergreifen und gegenzusteuern.

Details

Verfasser: Schneider, Christian ; Haag, Thore-B.

Verfasserangabe: Christian Schneider, Thore-B. Haag

Jahr: 2020

Verlag: München, riva

Systematik: Fitness Training

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783742315106

Beschreibung: 250 Seiten

Mediengruppe: Sachbuch

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