Yoga für Späteinsteiger

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Yoga für Späteinsteiger

Verfasser: Wittstamm, Willem

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Entspannung Yoga	Standort 2: Medizin	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Yoga-Übungsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen ausgerichtet ist und durch ausgewählte Übungen auf Stühlen Achtsamtkeit, Balance, Koordination, Haltung, Beweglichkeit und Kraft verbessert. Mit Meditationen, Atmungs- und Tiefenentspannungsübungen. Dazu eine ausführliche DVD.

Details

Verfasser: Wittstamm, Willem

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Entspannung Yoga

Interessenkreis: Medizin

ISBN: 978-3-8338-4131-6

Beschreibung: 1. Aufl., 144 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD

Schlagwortketten:

Yoga / Älterer Mensch

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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