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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Sachbuch

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Fitness Training	Standort 2: Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Details

Verfasser: Thomschke, Ronald

Verfasserangabe: Ronald Thomschke

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Systematik: Fitness Training

Interessenkreis: Sport

ISBN: 978-3-95799-048-8

Beschreibung: 1. Auflage, 157 Seiten : Illustrationen : farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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