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Achtsamkeit und Entspannung in der Schule

Praktische Übungen für den Unterricht - Das 4-Wochen-Programm

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Verfasser: Walkenhorst, Sandra; Bektesi, Mona

Verfasserangabe: Sandra Walkenhorst ; Mona Bektesi

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: DiViBib eBook

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Inhalt

In diesem 4-Wochen-Programm erfahren Kinder und Jugendliche Möglichkeiten, den eigenen Stresslevel zu reduzieren und sich dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent zu stellen: Sie entwickeln Resilienz. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation.

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Details

Verfasser: Walkenhorst, Sandra; Bektesi, Mona

Verfasserangabe: Sandra Walkenhorst ; Mona Bektesi

Jahr: 2023

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

E-Medium: Titel nur digital verfügbar; zur Ausleihe bitte hier klicken!

Systematik: Vck 1

ISBN: 9783840338410

Beschreibung: 200 Seiten

Mediengruppe: DiViBib eBook