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15 Minuten Pilates für jeden Tag

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Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro

Jahr: 2019

Verlag: London ; New York ; Melbourne ; München ; Delhi, Dorling Kindersley Verlag

Reihe: Ein Dorling Kindersley Buch

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Abteilung: Frauen - Familie	Standorte: YBK 3 UNG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

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Details

Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro

Jahr: 2019

Verlag: London ; New York ; Melbourne ; München ; Delhi, Dorling Kindersley Verlag

Systematik: Ybk 3

Interessenkreis: Körper - Kosmetik

ISBN: 978-3-8310-3953-1

2. ISBN: 3-8310-3953-4

Beschreibung: 2. Auflage, 111 Seiten : Illustrationen (farbig) + 1 DVD

Reihe: Ein Dorling Kindersley Buch

Originaltitel: 15 minutes pilates

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

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