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CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco
Verfasserangabe: Marco Petrik
Jahr: 2014
Verlag: München ; Wien ; Zürich, BLV
Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur
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Abteilung: Freizeit Standorte: YBK 3 PET Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit 26 Tagesprogrammen.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Petrik, Marco
Verfasserangabe: Marco Petrik
Jahr: 2014
Verlag: München ; Wien ; Zürich, BLV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 3
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport / Fitness
ISBN: 978-3-8354-1155-5
2. ISBN: 3-8354-1155-1
Beschreibung: 127 S. : zahlr. Fotos (farb.)
Schlagwortketten:
Fitnesstraining / Übungssammlung
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