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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

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Verfasser: Fastner, Gabi

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

verfügbar

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Abteilung: Freizeit	Standorte: YBK 3 FAS	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen für Alt und Jung aus den Bereichen Yoga, Pilates, Herz-Kreislauf, Muskelaufbau und Stretching.

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Details

Verfasser: Fastner, Gabi

Verfasserangabe: Gabi Fastner

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verlag

Systematik: Ybk 3

Interessenkreis: Sport / Fitness

ISBN: 9783742324108

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten : überwiegend Illustrationen (schwarz-weiß)

Mediengruppe: Erw.-Sachliteratur

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