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Du bist viel mehr als deine Gefühle

wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst

Verfasser: Mik, Jeannine (Verfasser)

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH

Sachbuch

https://d-nb.info/134725000X/04 (E-Ressource Text)

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Zweigstelle: Rosenfeld	Mediengruppe: Sachbuch	Signatur: Mcl Mik	Status: Entliehen	Frist: 23.06.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Trainerin J. Mik möchte insbesondere Frauen deutlich machen, wie man (über-)starke Emotionen und chronischen Stress ganzheitlich und ressourcenschonend auflösen kann. Mit vielen Beispielen, Übungsanleitungen und QR-Code, der zu Mini-Übungstutorials und zu Download-Begleitmaterial führt.