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Einfach Entspannen

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thich, Nhat Hanh
Verfasserangabe: Nhat Hanh Thich
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH
Mediengruppe: Hörbuch Sach Erw.
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Zweigstelle: Radolfzell Standort 3: DG Körper & Geist Standort 2: Entspannung Erw. Standort: Meditation Signaturfarbe:
 
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Inhalt

Entspannung ist überall möglich. Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um zu sich selbst zurückzukommen - egal, ob man vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder man auf dem Weg zur Arbeit ist. Die inspirierenden Anleitungen und Kurzmeditationen helfen, Stress abzubauen, besser zu schlafen und tief zur Ruhe zu kommen. Ein kleines Hörbuch mit großer Weisheit - für ein entspanntes und glückliches Leben

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Thich, Nhat Hanh
Jahr: 2017
Verlag: Berlin, Argon Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Meditation
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Entspannung
ISBN: 978-3-8398-8124-8
Beschreibung: 1 CD, 81 Min.
Schlagwörter: Stressabbau
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Mediengruppe: Hörbuch Sach Erw.