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Essen und Trinken

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Unsere 100 besten Protein-Power Rezepte

Alleskönner Eiweiß: mit der richtigen Ernährung dauerhaft fit, schlank und gesund

Verfasser: Andresen, Viola;Klasen, Jörn;Riedl, Mat (Verfasser)

Jahr: 2026

Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Sachbuch

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbuch	Standort: gesunde Ernährung	Signatur: Essen und Trinken	Status: verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

"Ohne Proteine läuft in unserem Körper gar nichts" wissen die "Ernährungs-Docs", und stellen 100 proteinreiche Rezepte (vegan, vegetarisch und mit Fleisch/Fisch) vor. Mit Informationen zu Eiweiß in der Ernährung, Tabelle zum Eiweißgehalt in Lebensmitteln und Selbsttest der eigenen Proteinaufnahme.