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Der kleine Knie-Coach

die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co

Verfasser: Fengler, Arndt

Verfasserangabe: Arndt Fengler

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbuch	Standort 2: Orthopädie	Signatur: Medizin	Status: verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Anleitung zur Selbsthilfe bei leichten Kniebeschwerden bietet nach einer kurzen Einleitung zur Anatomie des Kniegelenks und einem Selbsttest ein individuelles Übungsprogramm zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung in 3 Stufen (für Einsteiger, Fortgeschrittene und Experten).