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Schlank - straff - sexy in 8 Wochen

das Core-Training für Bauch, Beine und Po

Verfasser: Westfahl, Allison

Verfasserangabe: Allison Westfahl

Jahr: 2017

Verlag: München, riva Verlag

Sachbuch

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbuch	Standort 2: Fitness	Signatur: Sport	Status: verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Fitnessprogramm zur Wunschfigur stellt die amerikanische Sportphysiologin und Fitness-Trainerin auf 3 Säulen: Core-Training (mit 30 effektiven Übungen) in Kombination mit Kardio-Workout (Trainingspläne) und bewusster Ernährung (Rezepte).