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Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
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_Module_359_Survey_0_, AppearanceSecurityOptions, CSVExportOptions	DNN	Die Cookies werden vom optionalen 3rd Party DNN-Modul Survey verwendet.	bis 31.12.9999, 20 Minuten, 20 Minuten

Cookie	Anbieter	Beschreibung	Speicherdauer
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Fit ohne Geräte - Anatomie

Bodyweight-Training lernen und verstehen

Verfasser: Lauren, Mark

Verfasserangabe: Mark Lauren

Jahr: 2015

Verlag: München, riva

Sachbuch

verfügbar

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Mediengruppe: Sachbuch	Standort 2: Fitness	Signatur: Sport	Status: verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Autor stellt ca. 100 Eigengewichtsübungen für alle Körperpartien vor. Bei jeder Übung sind die trainierten Muskelpartien auf Abbildungen farblich gekennzeichnet. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.