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Sport

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Lauf-Schlank-Coach für Frauen

Trainingspläne, Rezepte, Motivation

Verfasser: Birkel, Jörg; Mäder, Corinne; Konopka, Peter

Verfasserangabe: Jörg Birkel ; Corinne Mäder ; Peter Konopka

Jahr: 2015

Verlag: München, BLV

Sachbuch

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Mediengruppe: Sachbuch	Standort 2: Laufen	Signatur: Sport	Status: entliehen	Frist: 26.02.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Triathlet Jörg Birkel gibt allen Frauen, die durch ein gezieltes Lauftraining abnehmen und dauerhaft schlank bleiben wollen, ein praktisches Trainingsbuch in die Hand. Mit Rezepten, Ernährungstagebuch und Trainingsplänen.