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Barre-Fitness

Stärken, formen, dehnen – das effektive Workout für ein besseres Körpergefühl | Ganzkörpertraining aus Yoga, Pilates, Ballett für mehr Kraft und Ausdauer

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Verfasser: Lier, Dr. Liesa Marie (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Signaturfarbe
Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Fitness Training / Sport	Status: Entliehen	Frist: 03.07.2026	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Inhalt

Ein Training, das Körper und Geist gleichermaßen fordert und fördert. Barre kombiniert Ballett, Pilates, Yoga und funktionelles Training zu einem effektiven Ganzkörperworkout, welches du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst. Egal, ob du gezielt Beine und Gesäß trainieren, deine Arme und Schultern stärken, ins Schwitzen kommen, dich stretchen, auspowern oder einfach mal abschalten möchtest – für jedes Ziel und jedes Trainingslevel ist die passende Sequenz dabei.

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Details

Verfasser: Lier, Dr. Liesa Marie (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Systematik: Fitness/Training

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783742328687

Beschreibung: 192 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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