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Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Fitness Training / Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

In diesem Buch zeigt Kristin Granum Rosebø, wie ein Training im Freien gestaltet werden kann ¿ egal ob im Park, im Wald, in den Bergen oder am Wasser, allein oder zusammen mit einem Trainingspartner. Die Übungen können mit dem eigenen Körpergewicht oder mit zusätzlichen Gewichten ausgeführt werden ¿ oder man benutzt, was die Natur bietet: Äste und Steine sind perfekte Trainingsgeräte und im Grünen überall zu finden.