50 Workouts Balance

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50 Workouts Balance

Mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination | Übungen mit und ohne Geräte

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Verfasser: Herdener, Katharina (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Reihe: 50 Workouts; 28

Sachliteratur

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Mediengruppe	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen	Signaturfarbe
Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Fitness Training / Sport	Status: Entliehen	Frist: 18.12.2025	Vorbestellungen: 0	Signaturfarbe:

Inhalt

50 effektive Übungsreihen um Geleichgewichtssinn und Stabilität zu trainieren. Mit Geräten wie Bosu-Ball, Balance Board, Gymnastikball und Faszienrolle. Übungen mit dem eignene Körpergewicht sowie aus dem Yoga und Pilates bringen Abwechslung in die Workouts. Für jedes Alter und Fitnesslevel.

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Details

Verfasser: Herdener, Katharina (Verfasser)

Medienkennzeichen: Sport

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Systematik: Fitness/Training

Interessenkreis: Sport

ISBN: 9783742328076

Beschreibung: 144 Seiten, Illustrationen

Reihe: 50 Workouts; 28

Schlagwortketten:

Balance / Balance Board / Fitness / Gleichgewicht / Gymnastikball / Bosu-Ball / Faszien

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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