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Theraband

das 8-Minuten-Workout

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2017

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Sachliteratur

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Das Trimm-Dich Buch

mach Deine Umgebung zur Fitnesszone

Verfasser: Meier, Holger

Jahr: 2018

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachliteratur

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Pilates für Männer

"Alles, nur kein Pillepalle" : Muskelaufbau, Stabilität, Prävention

Verfasser: Opdenhövel, Matthias; Younossi, Mariam

Jahr: 2018

Verlag: München, Knaur Menssana

Sachliteratur

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Fit for life

Verfasser: Kozak, Joshua

Jahr: 2018

Verlag: München, DK

Sachliteratur

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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung

Verfasser: Thomschke, Ronald

Jahr: 2018

Verlag: Berlin, Steffen Verlag

Sachliteratur

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50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs

kurz - effektiv - intensiv

Verfasser: Heizmann, Benjamin

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Schöne Literatur

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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Sachliteratur

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Fitness für Vielsitzer

mit speziellen Übungen für Schreibtisch, Reise und zu Hause

Verfasser: Lind, Ekard

Jahr: 2017

Verlag: München, GU

Reihe: GU multimedia

Sachliteratur

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Fit mit Walking

Verfasser: Barough, Nina

Jahr: 2017

Verlag: München, DK

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Best Stretching

Dehn-Übungen für alle Sportarten

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2017

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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