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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance

Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung Elizabeth Gilbert

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: Sachliteratur	Standorte: Ybk 8 Unga	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfänger*innen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

Details

Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung Elizabeth Gilbert

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Systematik: Ybk 8

ISBN: 9783831050147

Beschreibung: Neuauflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwortketten:

Pilates / Medizin / Gesundheit / Sport / Yoga

Beteiligte Personen: Gilbert, Elizabeth

Originaltitel: 15 minutes pilates

Mediengruppe: Sachliteratur

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