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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Seniorensport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Gemeinsam mit dem Gesundheitsexperten Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert Erika Rischko ihre Lieblings-Fitnessübungen für zu Hause. Prof. Froböse gibt dazu viele hilfreiche Tipps, wie man als Anfänger den richtigen Einstieg schafft. Und auch in Sachen gesunde Ernährung, Entspannung und positive Lebenseinstellung weiß Prof. Froböse, was man sich schon heute Gutes tun kann, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben.