Yoga-Workouts für Männer

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Sonntag, 28. April 2024

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Yoga-Workouts für Männer

Verfasser: Pohlman, Dean (Verfasser)

Verfasserangabe: Dean Pohlman ; Übersetzung: Silke Schütze

Jahr: 2018

Verlag: München, DK

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Entspannung Yoga	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Leitfaden für Leistung und Regeneration förderndes Yoga im Fitness-, Ausdauer- und Kraftsport. Ziele sind Kraftaufbau, Mobilitätssteigerung, Verletzungsprophylaxe und Hilfe bei Schulter-, Rücken- oder sonstigen orthopädischen Problemen. Mit 55 Asanas, 25 Work-outs und 3 mehrwöchigen Programmen.

Details

Verfasser: Pohlman, Dean (Verfasser)

Verfasserangabe: Dean Pohlman ; Übersetzung: Silke Schütze

Jahr: 2018

Verlag: München, DK

Systematik: Entspannung

Interessenkreis: Yoga

ISBN: 978-3-8310-3670-7

Beschreibung: 191 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Entspannung; Yoga; Männer; Workout; Fitnesstraining; Ausdauertraining; Krafttraining; Anleitung; Übungssammlung

Beteiligte Personen: Schütze, Silke (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Yoga for Men. Build Strength, improve performance, increase flexibility

Mediengruppe: Sachbuch

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