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Freitag, 26. April 2024

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das ultimative Trainingsbuch für Laufanfänger

Verfasser: Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars

Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Laufen & Joggen	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Einstieg in den Laufsport leicht gemacht: Kleidung, Schuhe, Trainingsaufbau, Lauftechnik und -tempo, Ernährung, 1. Wettkampf, Ausgleichssport, Gymnastik. Mit Trainingsplänen und motivierenden Tipps.

Details

Verfasser: Gottwald, Peter M.; Kreiselmeier, Lars

Verfasserangabe: Gottwald ; Kreiselmeier

Jahr: 2014

Verlag: München, BLV

Systematik: Sport

Interessenkreis: Laufen & Joggen

ISBN: 978-3-8354-1226-2

Beschreibung: 143 S.

Schlagwörter: Sport; Anleitung; Laufen; Joggen

Mediengruppe: Sachbuch

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