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Sonntag, 28. April 2024

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Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress

Verfasser: Fessler, Norbert

Verfasserangabe: Norbert Fessler. Unter Mitarb. von Alexia Weiler ...

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Entspannung Stressabbau	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in neun Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.

Details

Verfasser: Fessler, Norbert

Verfasserangabe: Norbert Fessler. Unter Mitarb. von Alexia Weiler ...

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Entspannung

Interessenkreis: Stressabbau

ISBN: 978-3-8304-6669-7

Beschreibung: 1. Aufl., 124 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Entspannung; Übung; Alltag; Stressabbau

Beteiligte Personen: Weiler, Alexia [Mitarb.]

Mediengruppe: Sachbuch

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