Dauernervosität überwinden

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Samstag, 27. April 2024

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Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe, Spannungszustände und nervöse Tics : mit dem Vagusnerv in die Balance

Verfasser: Nunius, Sabine (Verfasser); Koch, Christian (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Sabine Nunius, Christian Koch

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Entspannung Stressabbau	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Wenn Unruhe zum Normalzustand wird und Entspannungsphasen fehlen, wird es für Betroffene problematisch. Dazu können nervöse Angewohnheiten wie Nägelkauen und Zähneknirschen kommen. Hier findet man Anregungen und Tipps für ein praxistaugliches Balance-Programm, um die Dauernervosität zu überwinden.

Details

Verfasser: Nunius, Sabine (Verfasser); Koch, Christian (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Sabine Nunius, Christian Koch

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Systematik: Entspannung

Interessenkreis: Stressabbau

ISBN: 9783842642652

Beschreibung: Originalausgabe, 176 Seiten : Diagramme

Schlagwörter: Entspannung; Stressabbau; Stressbewältigung; Stressreduktion; Nervosität; Unruhe; Selbstregulation; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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