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Gewohnheiten ändern

Mit Psychologie Ängste überwinden, mehr lernen zu Mustern Sabotage & das innere Kind, Achtsamkeit emotionale Intelligenz & Anti-Stress-Resilienz trainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Janson, Simone; Janson, Simone
Jahr: 2020
Verlag: Best of HR - Berufebilder.de®
Mediengruppe: Digitales Medium
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Inhalt

Das bringt Ihnen dieses Buch: Sie unterstützen den Klimaschutz, erhalten schnell kompakte Informationen und Checklisten von Experten (Übersicht und Pressestimmen in der Buchvorschau) sowie in der Praxis erprobte Ratschläge, die auch dank AddOn Schritt für Schritt zum Erfolg führen. Denn die eigenen schlechten und dummen Angewohnheiten zu ändern ist gar nicht so einfach. Jeder der schon einmal versucht hat sich z.B. das Rauchen abzugewöhnen oder mehr Sport zu treiben, weiß dass sich die Synapsen in unserem Gehirn nicht einfach umprogrammieren lassen. Denn Veränderungen laufen selten rational ab, Entscheiden für den Erfolg sind nur Bedingt Wille und Zielsetzung: Oft sabotieren wir uns sogar durch tief eingegrabene Verhaltensmuster und emotionale Verletzungen, die uns tief auf unser inneres Kind zurückwerfen, selbst. Daher beginnt jede noch so kleinste Veränderung unser Gewohnheiten, damit die neuen Gewohnheiten systematisch einzuüben. Dabei hilft es, selbst kleine Erfolge wertzuschätzen und zu feiern, unser Bewusstsein ernster zu nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen. Gute Ziele sollten außerdem nicht zu groß und unerreichbar scheinen, aber groß genug, um Herausforderung darstellen und Entwicklungsmöglichkeiten bieten. Nur dann können wir positive Gewohnheiten mit der Zeit verbessern und so die gewünschten Ziele erreichen. Wir geben Ihnen die bestmögliche Hilfe zu den Themen Beruf, Finanzen, Management, Personalarbeit und Lebenshilfe. Dazu versammeln wir in jedem Buch die besten Experten ihres Fachs als Autoren - ausführliche Biographien im Buch - , die einen umfassenden Überblick zum Thema geben und bieten Ihnen zusätzlich Erfolgsplaner-Workbooks in gedruckter Form. Unsere Ratgeber richten sich vor allem an Einsteiger. Leser, die vertiefende Informationen suchen, können diese umsonst als AddOn mit individuellen Inhalten nach Wunsch auf Deutsch und Englisch erhalten. Möglich wird dieses Konzept durch ein besonders effizientes, innovatives Digital-Verfahren und Deep Learning, KI-Systeme, bei denen neuronale Netzwerke in der Übersetzung zum Einsatz kommen. Der Verlag spendet mindestens 5 Prozent seiner Erlöse aus dem Buchverkauf an gemeinnützige Organisationen, die sich für Aufforstungsprojekte und den Klimaschutz engagieren - ausführlichere Informationen dazu gerne auf Anfrage. Verlegerin Simone Janson ist außerdem Vorständin der Berufebilder Yourweb Stiftung, Bestseller-Autorin und war eine der 20 wichtigsten deutschen Bloggerinnen sowie Kolumnistin renommierter Medien - mehr zu ihr in Wikipedia.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Janson, Simone; Janson, Simone
Jahr: 2020
Verlag: Best of HR - Berufebilder.de®
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ISBN: 9783965963221
Beschreibung: 100 S.
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Digitales Medium