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Fitness für Senioren

52 Übungen für Zuhause für mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag

Verfasser: Preuß, Manuela (Verfasser); Preuß, Peter (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Manuela Preuß, Dr. Peter Preuß ; Fotos: Helge Pohl

Jahr: 2024

Verlag: Königswinter, Heel

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Seniorensport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Speziell für ältere Menschen entwickelter Ratgeber, der dabei hilft, die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Fitness zu erhalten oder zu verbessern. Ergänzt wird der Band durch Gehirnjogging-Übungen sowie Ernährungstipps.

Details

Verfasser: Preuß, Manuela (Verfasser); Preuß, Peter (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Manuela Preuß, Dr. Peter Preuß ; Fotos: Helge Pohl

Jahr: 2024

Verlag: Königswinter, Heel

Systematik: Sport

Interessenkreis: Seniorensport

ISBN: 9783966647748

Beschreibung: 143 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Sport; Seniorensport; Fitness; Beweglichkeit; Ausdauertraining; Krafttraining; Übungen; Ratgeber

Beteiligte Personen: Pohl, Helge (Illustrator)

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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