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Faszien-Yoga

für Schultern, Nacken und Handgelenke : effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala (Verfasser)

Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Yoga & Pilates	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten.

Details

Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala (Verfasser)

Verfasserangabe: Lucia Nirmala Schmidt

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger

Systematik: Sport

Interessenkreis: Yoga & Pilates

ISBN: 9783968600246

Beschreibung: 159 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Entspannung; Yoga; Faszien; Schultern; Nacken; Nackenverspannung; Handgelenke; Kopfschmerzen; Übungssammlung; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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