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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Seniorensport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Regelmäßige Bewegung hält Körper und Geist ein Leben lang fit. Vor allem Menschen über 40 bemerken diesen Effekt und fühlen sich dadurch energetischer und glücklicher. Fast schon wie ein Medikament hilft die Bewegung dabei, bis ins Alter möglichst gesund und unabhängig zu bleiben und sich eine hohe Lebensqualität zu erhalten. Dazu ist jedoch kein Hochleistungssport nötig. Der Fokus dieses Ratgebers liegt auf sanftem Gesundheitssport.