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Muskeltraining für Senioren

80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden

Verfasser: Gießing, Jürgen (Verfasser)

Verfasserangabe: Jürgen Gießing

Jahr: 2019

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Seniorensport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Solider und gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.

Details

Verfasser: Gießing, Jürgen (Verfasser)

Verfasserangabe: Jürgen Gießing

Jahr: 2019

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Systematik: Sport

Interessenkreis: Seniorensport

ISBN: 978-3-7853-1964-2

Beschreibung: 2., erweiterte Auflage, 128 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Sport; Seniorensport; Muskelaufbau; Muskelkraft; Muskeltraining; Anleitung; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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