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Stress macht auch vor den Kleinsten nicht Halt. Schule, Freizeit, Medien, familiäre Veränderungen: Kinder stehen heute vor vielfältigen Herausforderungen, die sie oft stärker belasten, als Erwachsene es wahrnehmen. Dieses Buch zeigt, wie Stress bei Kindern entsteht, welche körperlichen und seelischen Folgen er haben kann und wie Eltern, Lehrkräfte und Bezugspersonen Kinder dabei unterstützen können, gesund und stark zu bleiben. Mit praxisnahen Tipps, alltagsnahen Beispielen und liebevollen Impulsen werden Wege vermittelt, wie Kinder Stress bewältigen und innere Kraft entwickeln können. Eltern erhalten konkrete Werkzeuge, um ihre Kinder achtsam zu begleiten: von Entspannungstechniken bis hin zu kreativen Methoden, die Freude und Leichtigkeit in den Alltag bringen. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die Kinder stärken und ihnen helfen wollen, stressresilient und selbstbewusst durchs Leben zu gehen.