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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser); Schöber, Ulrike (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Sachbuch

verfügbar

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Krafttraining & Muskelaufbau	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitungen gezielt an alle Ü40er, denn ohne Training schwindet die Muskelmasse ab ca. 30 Jahren.

Details

Verfasser: Froböse, Ingo (Verfasser); Schöber, Ulrike (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Ingo Froböse mit Ulrike Schöber

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Systematik: Sport

Interessenkreis: Krafttraining & Muskelaufbau

ISBN: 9783548069470

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 173 Seiten : Illustrationen, Diagramme

Schlagwörter: Sport; Krafttraining; Muskelaufbau; Fitness; Alltag; Übungen; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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