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Fit für die Berge

das Trainingsprogramm, mit dem du jeden Gipfel erklimmst

Verfasser: Kraft, Susanne (Verfasser)

Verfasserangabe: Susanne Kraft

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Klettern & Bergsteigen	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

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Hat dich die Wanderlust gepackt? Nirgendwo macht Sport mehr Spaß als in den Bergen - doch um erfolgreich und verletzungsfrei Gipfel zu erklimmen, brauchst du die richtige Vorbereitung. Die Sportwissenschaftlerin und Berg-Bloggerin Susanne Kraft liefert dir dafür das perfekte Trainingsprogramm. Ihre Anleitungen für gezieltes Ausdauertraining.

Details

Verfasser: Kraft, Susanne (Verfasser)

Verfasserangabe: Susanne Kraft

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Systematik: Sport

Interessenkreis: Klettern & Bergsteigen

ISBN: 9783742323019

Beschreibung: Originalausgabe, 206 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Sport; Klettern; Bergsteigen; Ausdauertraining; Krafttraining; Konditionstraining; Trainingsplan; Übungen; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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