Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress

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Das 7-Tage-Rezept für weniger Stress

Verfasser: Epel, Elissa (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Elissa Epel ; aus dem Amerikanischen von Gabriele Würdinger

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Die renommierte amerikanische Psychologin stellt einen 7-Tage-Plan vor, mit dem chronischer Stress abgebaut, das emotionale Wohlbefinden verbessert und Alterungsprozesse durch persönliche und ökologische Veränderungen verlangsamt werden können, wodurch man resilienter wird.

Details

Verfasser: Epel, Elissa (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Elissa Epel ; aus dem Amerikanischen von Gabriele Würdinger

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Systematik: Entspannung

Interessenkreis: Stressabbau

ISBN: 9783548068664

Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage, 304 Seiten : Diagramme

Schlagwörter: Stressabbau; Stressbewältigung; Stressreduktion; Entspannung; Übungen; Ratgeber

Beteiligte Personen: Würdinger, Gabriele (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: The Stress Prescription. Seven Days to More Joy and Ease

Mediengruppe: Sachbuch

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