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Iss deine Psyche gesund

mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen

Verfasser: Riedl, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Sachbuch

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Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Ernährung Gesunde Ernährung	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 22.07.2025

Inhalt

Dr. Matthias Riedl erklärt, wie gezielte Ernährung, etwa mit Brokkoli und Omega-3-Fettsäuren, die psychische Gesundheit verbessern kann. Er bietet 100 Rezepte und warnt vor den Risiken von Fertigprodukten.

Details

Verfasser: Riedl, Matthias (Verfasser)

Verfasserangabe: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: Ernährung

Interessenkreis: Gesunde Ernährung

ISBN: 9783833892509

Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten : Illustrationen, Diagramme

Schlagwörter: Ernährung; Gesunde Ernährung; Psychische Gesundheit; Überlastung; Stress; Angst; Depression; Rezepte; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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