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Yoga für Unbewegliche

Schritt für Schritt zu einem geschmeidigen und entspannten Körper

Verfasser: Reumann, Friederike (Verfasser)

Verfasserangabe: Friederike Reumann

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Sachbuch

verfügbar

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Inhalt

Wer denkt, Yoga sei nur für sehr bewegliche Menschen, der irrt. Im Gegenteil: Yoga hilft Ihnen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern und zu erhalten. Die Autorin, Yogalehrerin und Physiotherapeutin, hat 15 wirkungsvolle Asanas zusammengestellt, mit denen auch Anfänger*innen Yoga praktizieren können.

Details

Verfasser: Reumann, Friederike (Verfasser)

Verfasserangabe: Friederike Reumann

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Systematik: Sport

Interessenkreis: Yoga & Pilates

ISBN: 9783742326805

Beschreibung: 172 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Entspannung; Yoga; Beweglichkeit; Flexibilität; Mobilität; Anleitung; Übungssammlung; Asanas; Lebensqualität; Schritt-für-Schritt-Anleitung; Geschmeidigkeit; Körpergefühl

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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