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Marathon - Das Einsteigerbuch

mit 20-Wochen-Trainingsplan

Verfasser: Kastor, Andrew (Verfasser)

Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar ; Illustrationen: Christian Papazoglakis

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, Nikol Verlag

Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Laufen & Joggen	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.07.2024

Inhalt

Nach Informationen zu Ausrüstung, leistungsfördernder Ernährung, Lauftechnik, Krafttraining und Motivation gibt es Trainingspläne für 20 Wochen - bis zum 1. Marathon. Mit Tempotabelle.

Details

Verfasser: Kastor, Andrew (Verfasser)

Verfasserangabe: Andrew Kastor ; aus dem Englischen von Rainer Vollmar ; Illustrationen: Christian Papazoglakis

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, Nikol Verlag

Systematik: Sport

Interessenkreis: Laufen & Joggen

ISBN: 9783868205169

Beschreibung: 139 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Sport; Laufen; Joggen; Marathon; Einstieg; Ratgeber

Beteiligte Personen: Vollmar, Rainer (Mitwirkender); Papazoglakis, Christian (Illustrator)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Running your First Marathon

Mediengruppe: Sachbuch

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