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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

die besten Übungensreihen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Bartrow, Kay (Verfasser)

Verfasserangabe: Kay Bartrow

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Reihe: 50 Workouts

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Seniorensport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der Fitness-Ratgeber für Senior*innen bietet 50, meist kürzere Programme, für Ältere, die an ihrer Beweglichkeit arbeiten wollen. Die überwiegend "klassischen" Übungen sind ohne Gerät, bzw. mit Kleingeräten ausführbar. Mit s/w Illustrationen.

Details

Verfasser: Bartrow, Kay (Verfasser)

Verfasserangabe: Kay Bartrow

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Systematik: Sport

Interessenkreis: Seniorensport

ISBN: 9783742325310

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen, Diagramme

Reihe: 50 Workouts

Schlagwörter: Sport; Seniorensport; Beweglichkeit; Workout; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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