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Das Schlaf-gut-Buch

Besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag; mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf

Verfasser: Strunz, Ulrich (Verfasser)

Verfasserangabe: Ulrich Strunz

Jahr: 2018

Verlag: München, Heyne Verlag

Sachbuch

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Medizin Schlaf & Erschöpfung	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 21.11.2025

Inhalt

Schlaf ist wichtig für jeden Menschen. Doch vier von fünf Erwachsenen in Deutschland, geben an dass sie zumindest zeitweise an Schlafstörungen leiden. Dr. med. Ulrich Strunz stellt in diesem Buch ein Sechs-Wochen-Programm mit Bausteinen für einen gesunden Schlaf vor.

Details

Verfasser: Strunz, Ulrich (Verfasser)

Verfasserangabe: Ulrich Strunz

Jahr: 2018

Verlag: München, Heyne Verlag

Systematik: Medizin

Interessenkreis: Schlaf & Erschöpfung

ISBN: 978-3-453-20283-2

Beschreibung: Originalausgabe, 223 Seiten

Schlagwörter: Medizin; Schlaf; Erschöpfung; Schlaflosigkeit; Schlafproblem; Schlafstörung; Ratgeber

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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