Yoga für den Beckenboden

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Yoga für den Beckenboden

Verfasser: Wolff, Christiane; Burkert, Gabriele

Verfasserangabe: Christiane Wolff ; Gabriele Burkert

Jahr: 2012

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Multimedia

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Yoga & Pilates	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Yoga-Übungen zur Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens mit speziellen Übungen zur Rückbildung, bei PMS, Mestruation und Wechseljahrsbeschwerden. Die 80-Minuten-DVD enthält ein Programm mit Übungsfolgen, auch zu Atmung und Meditation sowie Kurz- und Kombiprogramme.

Details

Verfasser: Wolff, Christiane; Burkert, Gabriele

Verfasserangabe: Christiane Wolff ; Gabriele Burkert

Jahr: 2012

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Sport

Interessenkreis: Yoga & Pilates

ISBN: 978-3-8338-2053-3

Beschreibung: 1. Aufl., 78 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD

Reihe: GU Multimedia

Schlagwörter: Entspannung; Yoga; Beckenbodengymnastik; Übungssammlung

Mediengruppe: Sachbuch

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