Progressive Muskelentspannung

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Progressive Muskelentspannung

hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Verfasser: Hainbuch, Friedrich (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Friedrich Hainbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Sachbuch

nicht verfügbar

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Exemplare

Zweigstelle	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Psychologie Entspannung	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 14.02.2026

Inhalt

Ratgeber, der Wissenswertes zur bekannten Entspannungstechnik progressive Muskelentspannung nach Jacobsen zusammenstellt und mithilfe von Übungs-Audio-Streams via QR-Code zum Download ergänzt.

Details

Verfasser: Hainbuch, Friedrich (Verfasser)

Verfasserangabe: Prof. Dr. Friedrich Hainbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Systematik: Psychologie

Interessenkreis: Entspannung

ISBN: 9783833896972

Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten : Illustrationen

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Entspannung; Muskelentspannung; Innere Ruhe; Seelisches Gleichgewicht; Anleitung; Einstieg; Psychologie

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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