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Resilienz - Dein Körper zeigt dir den Weg

wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven : Selbsthilfe mit Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter Levine

Verfasser: Grüber, Isa (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Isa Grüber

Jahr: 2021

Verlag: München, Irisiana

Sachbuch

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=99f682e1b7c8499f95deb562be3e234e&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Zweigstelle: Schöckingen	Standorte: Psychologie	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Heilpraktikerin und Coach Isa Grüber stellt in diesem Ratgeber einfache und wirksame Übungen vor, um die psychische Widerstandskraft zu stärken. Sie arbeitet mit der langjährig erprobten "SE-Methode", mit der man lernt, die positiven Signale des Körpers wahrzunehmen und zu verstärken.

Details

Verfasser: Grüber, Isa (Verfasser)

Verfasserangabe: Dr. Isa Grüber

Jahr: 2021

Verlag: München, Irisiana

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=99f682e1b7c8499f95deb562be3e234e&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

Systematik: Psychologie

ISBN: 9783424154092

Beschreibung: Originalausgabe, 144 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Psychologie; Selbsthilfe; Stabilisierung; Selbstregulation; Inneres Gleichgewicht; Emotionen; Balance; Resilienz; Stressabbau

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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