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Wohlfühl-Stretching für Senioren

Verfasser: Holst, Ilka (Verfasser); Haberlandt, Anke (Verfasser)

Verfasserangabe: von Ilka Holst und Anke Haberlandt

Jahr: 2024

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Sachbuch

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Ditzingen	Standorte: Sport Seniorensport	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Mit zahlreichen Bildern zeigt dieser praktische Ratgeber einfach und verständlich die wichtigsten Mobilisations- und Dehnübungen für alle Körperbereiche. Allround-Programme im Stehen und im Sitzen sowie Tipps zum Auf- und Abwärmen ergänzen die Einzelübungen.

Details

Verfasser: Holst, Ilka (Verfasser); Haberlandt, Anke (Verfasser)

Verfasserangabe: von Ilka Holst und Anke Haberlandt

Jahr: 2024

Verlag: Karlsruhe, SingLiesel

Systematik: Sport

Interessenkreis: Seniorensport

ISBN: 9783948106133

Beschreibung: 106 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Sport; Seniorensport; Stretching; Beweglichkeit; Anleitung; Übungssammlung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch

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